» » Есть ли польза у шоколада и прочих сладостей для ребенка

Вкусные рецепты » Есть ли польза у шоколада и прочих сладостей для ребенка

Автор: primaxxs | 25-08-2014, 14:52 | Просмотров: 1 643

Дети любят сладости. Но можно ли давать детям сладкое? И если да, то что лучше выбрать? Польза шоколада и его порция для детей - обсудим?!

Есть ли польза у шоколада и прочих сладостей для ребенка

Советы разнятся, но большинство врачей единогласны в одном – не стоит давать сладости детям до трех лет. Если же в более позднем возрасте ребенок ест шоколад и в небольших количествах, это не принесет ему вреда. Но вводить шоколад в рацион нужно с еще большей осторожностью, чем прочие продукты, поскольку он часто может выступать в роли аллергена, причем как для взрослых, так и для детей. Дети и шоколад - тема индивидуальная.

Если аллергия не выявлена, можете изредка побаловать ваше чадо конфетками. Но не переусердствуйте и обращайте внимание на качество изделий. Важно, чтобы там не было вредных примесей. И конечно, он должен быть молочный, но никак не черный, только в этом случае польза шоколада будет 100-процентной.

Есть ли польза у шоколада и прочих сладостей для ребенка

Если сомневаетесь, покупайте детский шоколад. Его часто выпускают в виде фигурок "мультяшных" героев. Да и прочие сладости с игрушкой позабавят вашего малыша.

Но сколько же сладостей можно давать детям, чтобы не переборщить? В трехлетнем возрасте максимальной безопасной порцией считается 40 г. кондитерских изделий в день. Это пара конфет или небольшой зефир. К подростковому возрасту эта цифра возрастает до100 г. Но это вовсе не означает, что можно давать ребенку каждый день съедать по плитке шоколада. Во всем нужен разумный и размеренный подход.

Есть ли польза у шоколада и прочих сладостей для ребенка

Одними из наиболее безобидных детских сладостей считаются мармелад и зефир. Однако важно, чтобы они не содержали искусственных ароматизаторов и красителей. Лучше избавить детей от употребления конфет ярких неприродных цветов и неестественно интенсивного вкуса. Агрессивные химические вещества пагубно влияют на неокрепший детский организм.

Что касается шоколада, его рекомендуется вводить в детский рацион с пяти лет. Некоторые диетологи даже рекомендуют давать детям шоколад для скорейшего восстановления после болезни или во время интенсивных нагрузок в школе. Для этого хорош молочный и качественный белый шоколад.

Польза шоколада заключена в какао-масле, которое содержит много антиоксидантов. Благодаря этому он положительно влияет на иммунную систему и обмен веществ. Его употребляют после простуды и для предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть ли польза у шоколада и прочих сладостей для ребенка

Так что сладости, при условии высокого качества, могут быть даже полезными. Просто соблюдайте разумный размер порций, а также не давайте их перед едой. И можете быть спокойны, это не навредит вашему ребенку.

А у нас есть еще несколько вкусных рецептов для любителей покушать -
Рецепты приготовления в микроволновке: домашние десерты
Самая сладкая история - производство сахара
Как выбрать натуральный кофе
Как сварить кофе (все советы от кофеманов)
А вы знаете, какие фрукты способствуют похудению



Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 1 643 чел. просмотрели статью "Есть ли польза у шоколада и прочих сладостей для ребенка" из раздела Вкусные рецепты.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Вкусные рецепты

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив