Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Потребность в ночном отдыхе у человека такая же, как в пище, питье и воздухе.
Здоровый сон укрепляет тело, бодрит дух и улучшает настроение.
Да и просто приятно, вернувшись с работы, удобно расположиться и вытянуть усталые ноги. Поэтому не стоит пренебрегать тщательным изучением всех тонкостей при покупке кровати, ведь от этого зависит физическое и духовное здоровье. Просматривая ассортимент в магазинах, обратите внимание на
двуспальные кровати Аскона - это один из лучших производителей.
Как выбрать кровать? Как хорошо выспаться?
Для выбора спального места необходимо знать некоторые основные моменты, способствующие эффективному отдыху:
1. Двуспальная кровать состоит из двух основных составляющих – корпуса и матраса. При выборе корпуса обязательно обращайте внимание на то, из какого материала он сделан.
Самый лучший вариант - корпус на деревянной основе. Он натурален, экологически безопасен и нетоксичен. Формы корпусов бывают разные. Здесь производители предоставляют широкий ассортимент. Круглые, прямоугольные, овальные, квадратные – формы найдутся на любой, даже самый притязательный вкус. Остается только выбрать ту, что подходит именно вам.
2. Немаловажным показателем является и длина, которая должна быть равна росту человека плюс 50 сантиметров.
3. Матрас непосредственно соприкасается с телом спящего человека, поэтому тоже надо знать основные моменты здорового сна.
Есть два вида матрасов: с металлическими пружинами и без пружин. Пружины бываю жесткими и не очень, что обуславливает их ортопедический эффект.
Считается, что жесткий матрас обладает ярко выраженным ортопедическими свойствами, но при этом он очень неудобный. А мягкое пружинное основание недостаточно поддерживает тело и неправильно распределяет нагрузку на позвоночник. Поэтому при покупке следует пару раз примерить, то есть лечь и понять самостоятельно, какой степени жесткости матрас, подходит ли он лично вам.
Матрасы на других наполнителях, таких как пенополиуретан или искусственный латекс, обладают отличными ортопедическими свойствами. Они гармонично распределяют вес тела и не проминаются.
Если у вас нет аллергии, выбирайте наполнитель из шерстяной или хлопковой ткани. Натуральные материалы имеют хорошую воздухопроницаемость, прекрасно впитывают влагу и снимают статическое электричество.Целебное действие отдыха невозможно переоценить.
Эти элементарные знания помогут правильно выбрать двуспальную кровать. Ваш сон будет крепким и оздоровительным.
Приятных сновидений!
Источник:
www.askona.ruА вот еще несколько идей для вашего уютного дома:Какая должна быть женская одежда для домаКак улучшить интерьер ванной комнатыА какое белье любите вы?
Как улучшить дизайн интерьера спальниКаким должен быть дом будущегоНовый взгляд на уборку по дому - проще не придумаешь!
ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ
P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ
Комментарии к "Основные секреты здорового и крепкого сна" (1) |
Вернуться назад
Уже 1 887 чел. просмотрели статью "Основные секреты здорового и крепкого сна" из раздела
Уютный дом.
www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной.
Уютный дом