Уютный дом » Основные секреты здорового и крепкого сна

Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Потребность в ночном отдыхе у человека такая же, как в пище, питье и воздухе. Здоровый сон укрепляет тело, бодрит дух и улучшает настроение.


Да и просто приятно, вернувшись с работы, удобно расположиться и вытянуть усталые ноги. Поэтому не стоит пренебрегать тщательным изучением всех тонкостей при покупке кровати, ведь от этого зависит физическое и духовное здоровье. Просматривая ассортимент в магазинах, обратите внимание на двуспальные кровати Аскона - это один из лучших производителей.

Как выбрать кровать? Как хорошо выспаться?


Для выбора спального места необходимо знать некоторые основные моменты, способствующие эффективному отдыху:

1. Двуспальная кровать состоит из двух основных составляющих – корпуса и матраса. При выборе корпуса обязательно обращайте внимание на то, из какого материала он сделан.

Самый лучший вариант - корпус на деревянной основе. Он натурален, экологически безопасен и нетоксичен. Формы корпусов бывают разные. Здесь производители предоставляют широкий ассортимент. Круглые, прямоугольные, овальные, квадратные – формы найдутся на любой, даже самый притязательный вкус. Остается только выбрать ту, что подходит именно вам.

2. Немаловажным показателем является и длина, которая должна быть равна росту человека плюс 50 сантиметров.


3. Матрас непосредственно соприкасается с телом спящего человека, поэтому тоже надо знать основные моменты здорового сна.

Есть два вида матрасов: с металлическими пружинами и без пружин. Пружины бываю жесткими и не очень, что обуславливает их ортопедический эффект.

Считается, что жесткий матрас обладает ярко выраженным ортопедическими свойствами, но при этом он очень неудобный. А мягкое пружинное основание недостаточно поддерживает тело и неправильно распределяет нагрузку на позвоночник. Поэтому при покупке следует пару раз примерить, то есть лечь и понять самостоятельно, какой степени жесткости матрас, подходит ли он лично вам.

Матрасы на других наполнителях, таких как пенополиуретан или искусственный латекс, обладают отличными ортопедическими свойствами. Они гармонично распределяют вес тела и не проминаются.


Если у вас нет аллергии, выбирайте наполнитель из шерстяной или хлопковой ткани. Натуральные материалы имеют хорошую воздухопроницаемость, прекрасно впитывают влагу и снимают статическое электричество.Целебное действие отдыха невозможно переоценить.

Эти элементарные знания помогут правильно выбрать двуспальную кровать. Ваш сон будет крепким и оздоровительным.

Приятных сновидений!

Источник: www.askona.ru

А вот еще несколько идей для вашего уютного дома:
Какая должна быть женская одежда для дома
Как улучшить интерьер ванной комнаты
А какое белье любите вы?
Как улучшить дизайн интерьера спальни
Каким должен быть дом будущего
Новый взгляд на уборку по дому - проще не придумаешь!

www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Уютный дом