» » Основные секреты здорового и крепкого сна


Уютный дом » Основные секреты здорового и крепкого сна

Автор: Инна Власенко | 14-02-2014, 06:19 | Просмотров: 1 325

Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Потребность в ночном отдыхе у человека такая же, как в пище, питье и воздухе. Здоровый сон укрепляет тело, бодрит дух и улучшает настроение.

Основные секреты здорового и крепкого сна

Да и просто приятно, вернувшись с работы, удобно расположиться и вытянуть усталые ноги. Поэтому не стоит пренебрегать тщательным изучением всех тонкостей при покупке кровати, ведь от этого зависит физическое и духовное здоровье. Просматривая ассортимент в магазинах, обратите внимание на двуспальные кровати Аскона - это один из лучших производителей.

Как выбрать кровать? Как хорошо выспаться?

Основные секреты здорового и крепкого сна

Для выбора спального места необходимо знать некоторые основные моменты, способствующие эффективному отдыху:

1. Двуспальная кровать состоит из двух основных составляющих – корпуса и матраса. При выборе корпуса обязательно обращайте внимание на то, из какого материала он сделан.

Самый лучший вариант - корпус на деревянной основе. Он натурален, экологически безопасен и нетоксичен. Формы корпусов бывают разные. Здесь производители предоставляют широкий ассортимент. Круглые, прямоугольные, овальные, квадратные – формы найдутся на любой, даже самый притязательный вкус. Остается только выбрать ту, что подходит именно вам.

2. Немаловажным показателем является и длина, которая должна быть равна росту человека плюс 50 сантиметров.

Основные секреты здорового и крепкого сна

3. Матрас непосредственно соприкасается с телом спящего человека, поэтому тоже надо знать основные моменты здорового сна.

Есть два вида матрасов: с металлическими пружинами и без пружин. Пружины бываю жесткими и не очень, что обуславливает их ортопедический эффект.

Считается, что жесткий матрас обладает ярко выраженным ортопедическими свойствами, но при этом он очень неудобный. А мягкое пружинное основание недостаточно поддерживает тело и неправильно распределяет нагрузку на позвоночник. Поэтому при покупке следует пару раз примерить, то есть лечь и понять самостоятельно, какой степени жесткости матрас, подходит ли он лично вам.

Матрасы на других наполнителях, таких как пенополиуретан или искусственный латекс, обладают отличными ортопедическими свойствами. Они гармонично распределяют вес тела и не проминаются.

Основные секреты здорового и крепкого сна

Если у вас нет аллергии, выбирайте наполнитель из шерстяной или хлопковой ткани. Натуральные материалы имеют хорошую воздухопроницаемость, прекрасно впитывают влагу и снимают статическое электричество.Целебное действие отдыха невозможно переоценить.

Эти элементарные знания помогут правильно выбрать двуспальную кровать. Ваш сон будет крепким и оздоровительным.

Приятных сновидений!

Источник: www.askona.ru

А вот еще несколько идей для вашего уютного дома:
Какая должна быть женская одежда для дома
Как улучшить интерьер ванной комнаты
А какое белье любите вы?
Как улучшить дизайн интерьера спальни
Каким должен быть дом будущего
Новый взгляд на уборку по дому - проще не придумаешь!



Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 1 325 чел. просмотрели статью "Основные секреты здорового и крепкого сна" из раздела Уютный дом.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Уютный дом

    Комментарий к статье
    Гости
    Lorik, 13 июня 2014 09:43
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Намаявшись с диванами и болью в спине, кровать пошла выбирать со всей ответственностью. Хорошо , что ваша статья вовремя подвернулась - все рассказали, подсказали какой матрас лучше выбрать и объяснили тонкости видов. Теперь сплю и тело отдыхает во сне.

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


    ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ





    Отзыв на личный коучинг
    (серию консультаций)

    у Инны Власенко


    Отзывы на консультации
    Инны Власенко

    Запись на консультацию
    через скайп innotka72



    Нужна помощь?!
    Ты запуталась?
    Тебе не с кем посоветоваться?
    Жми сюда!