Женский лайф-коуч
и профессиональный консультант
в сфере отношений

Инна Власенко


Отзывы на консультации
Инны Власенко




99,9% женщин не нажимают
эту кнопку





Как изменить себя
за 2 месяца
и найти свое женское счастье




» » Грамотная профилактика геморроя: правила питания

Здоровье » Грамотная профилактика геморроя: правила питания

Автор: Инна Власенко | 5-08-2013, 18:04 | Просмотров: 1 942

Геморрой - не слишком приятное заболевание. Оно причиняет немало неудобств, а его лечение всегда сопряжено с процедурами, вызывающими отторжение практически у всех пациентов. Любой врач подтвердит: гораздо легче предупредить развитие геморроя, соблюдая простые правила профилактики, чем лечить это заболевание и тратить время на посещение врачей.

Грамотная профилактика геморроя: правила питания

В этой статье мы расскажем о том, какие факторы провоцируют развитие геморроя, а также о том, как избежать его дальнейшего появления. Вы можете в любой момент зайти сюда, чтобы освежить в памяти правила - профилактика геморроя.

- Что касается причин развития геморроя, то врачи обращают особенное внимание на малоподвижный образ жизни и сидячую работу, характерную для большинства современных городских жителей.

- Еще один фактор риска - неправильное и нерегулярное питание.

Грамотная профилактика геморроя: правила питания

- Вызвать гемморой может также дисбактериоз, являющийся косвенной причиной запоров. Запоры и дисбаланс пищеварительного процесса - серьезный фактор риска, способствующий развитию острого геморроя у пациентов. Именно поэтому первое правило профилактики касается правильного питания.

Диета при геморрое позволяет поддерживать стенки кишечника в тонусе, улучшает моторную функцию кишечника, позволяет избежать запоров, непосредственно влияющих на застой крови в сосудах малого таза.

Правильный рацион питания призван восстановить нормальную функцию пищеварительной системы, стабилизировать перистальтику кишечника, а также уменьшить застой крови в тазовых венах. Для этого стоит свести к минимуму употребление "закрепляющих" продуктов, способствующих возникновению запоров. Речь идет о маринадах, копченостях, консервированных блюдах, соленых, острых, пряных продуктах, а также алкогольных напитках и фаст-фуде.

Грамотная профилактика геморроя: правила питания

Также не стоит злоупотреблять сладостями, сдобой, выпечкой из пшеничной муки высшего сорта, шоколадом, крепким кофе и продуктами, раздражающими кишечник.

Откажитесь от вредных блюд быстрого приготовления и полуфабрикатов с консервантами и химикатами. В рационе должна в обязательном порядке присутствовать грубая клетчатка (овощи и фрукты).

Не забывайте о кисломолочных продуктах, о цельнозерновом хлебе, злаках, крупах, отрубях, нежирном мясе и рыбе. Пейте больше жидкости. Такой рацион питания поможет предотвратить запоры, а значит, снизит риск появления геморроя до минимума.

Еще одно важнейшее правило, которое защитит вас от гемороя - это физическая активность. Неподвижная работа и статичный отдых - то, что вызывает застой крови в нижних конечностях и тазовых венах. Делайте гимнастику, купите велосипед, ходите на танцы или на фитнес.

Грамотная профилактика геморроя: правила питания

Если вам некогда заниматься спортом, хотя бы приучите себя не пользоваться лифтом, ходить пешком на работу, реже пользоваться личным или общественным транспортом. Если у вас сидячая работа, старайтесь регулярно разминаться на рабочем месте. Это поможет избежать появления нежелательного заболевания.

Итак, профилактика геморроя ясна?! Действуйте!

Еще вам будет интересно почитать -
Что делать со мужской спермой
Способы самоудовлетворения женщины: что хорошего в женской мастурбации
Как сделать и сохранить "плоский животик"Как избежать нежелательной беременности
Что нельзя делать беременным женщинам (опасные микроволны)



Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 1 942 чел. просмотрели статью "Грамотная профилактика геморроя: правила питания" из раздела Здоровье.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Здоровье

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


    ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ





    Отзыв на личный коучинг
    (серию консультаций)

    у Инны Власенко


    Отзывы на консультации
    Инны Власенко

    Запись на консультацию
    через скайп innotka72



    Как найти мужчину своей мечты, если отношений в настоящий момент вовсе нет?


    Жми сюда!