» » Какие продукты являются самыми полезными


Здоровье » Какие продукты являются самыми полезными

Автор: Инна Власенко | 18-12-2011, 22:30 | Просмотров: 7 127

Ученые всего мира периодически выставляют на всеобщее обозрение списки типа "Самые полезные продукты". Оказывается, нет одинаково универсальных продуктов для всех людей – они разделяются на женские и мужские. В принципе, все правильно: у разных полов свои жизненные потребности.

Какие продукты являются самыми полезными

Мужская диета
1 место – помидоры.
Не зря врачи придумали такую фразу – «томаты для простаты». В них содержится большое количество ликопина, необходимого для работы предстательной железы. Он не только является мощным антиоксидантом и противораковым средством.

2 место – красный перец. Этот продукт нужен для нормальной работы сердечной мышцы. Кстати, в двух красных перцах содержится суточное количество витамина С.

3 место – черный виноград. В винограде много антиоксидантов, а также флавонидов, которые помогают поддерживать тонус в организме. Это очень полезная ягода, если вы задумываетесь над вопросом "профилактика рака."

4 место – мясо. С мясом в организм поступает полезный холестерин, который становится позже основой половых гормонов.

5 место – изюм и курага. Они нужны для того, чтобы стимулировать работу мозга. Для мужчины в день необходима горстка сухофруктов.

Какие продукты являются самыми полезными

Продукты для женщин.
1 место – рыба. Треска и лосось – самые полезные для женщин. В рыбе содержится селен, фосфор и омега-3 жирные кислоты, которые не вырабатываются в организме, но жизненно ему необходимы. Рыба повышает работоспособность и улучшает настроение.

2 место – овсяная каша. Да, да, в овсянке и в отрубях содержится клетчатка, которая отвечает за эластичность сосудов. Также в овсяной каше в большом количестве содержится витамин Е, отвечающий за красоту нашей кожи.

3 место – капуста. Этот продукт является незаменимой кладовой антиоксидантов, клетчатки, фолиевой кислоты и витамина С. Видов капусты много - любая женщина найдет капусту по своему вкусу. Мы же добавим, что капуста брокколи надежно защищает женщину от такого заболевания, как рак груди. Квашенная капуста – отличный источник витамина С в зимнее время, который еще и очищает организм.

4 место – авокадо. Эти заморские экзотические фрукты Таиланда отвечают за сияющий вид женских ногтей и волос. Еше в авокадо содержатся вещества, которые стабилизируют давление и выводят из организма плохой холестерин.

5 место – черника. Всем известно, что в чернике содержится много веществ, которые активно борются со старением организма. Такими же качествами владеют все ягоды, но кушать нужно сорванные недавно ягоды, которые выросли недалеко от тех мест, где вы живете.

Какие продукты являются самыми полезными

Универсальные продукты.
Диетологи всего мира советуют всем людям почаще кушать бобовые, орехи, морепродукты, молоко и яйца. Очень полезно организму оливковое масло (или подсолнечное нерафинированное), а также яблоки, содержащие пектин, полезный нашей печени.

Вот такие рекомендации по самым полезным продуктам получились у врачей и диетологов.

Учитывайте, пожалуйста, наши пожелания: мужчинам - мужские продукты, женщинам - женские.
Про стройную фигуру без целлюлита хотите узнать?!!!

На десерт разрешите предложить позитивное видео "Учитесь как нужно фоткать" - красиво и прикольно!!!




Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 7 127 чел. просмотрели статью "Какие продукты являются самыми полезными" из раздела Здоровье.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Здоровье

    Комментарий к статье
    Гости
    Alex_ender., 18 декабря 2011 23:38
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Спасибо Инна!

    Комментарий к статье
    Администраторы
    Инна Власенко, 18 декабря 2011 23:40
    ICQ: {icq} | Публикаций: 573 | Комментариев: 449
    Alex_ender., на здоровье!

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


    ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ





    Отзыв на личный коучинг
    (серию консультаций)

    у Инны Власенко


    Отзывы на консультации
    Инны Власенко

    Запись на консультацию
    через скайп innotka72



    Нужна помощь?!
    Ты запуталась?
    Тебе не с кем посоветоваться?
    Жми сюда!