» » Холодный суп с апельсинами и рисом


Вкусные рецепты » Холодный суп с апельсинами и рисом

Автор: Инна Власенко | 5-10-2011, 23:50 | Просмотров: 3 828

Холодный суп с апельсинами и рисом

Предлагаю вашему вниманию рецепт - холодный суп. Это не простой суп, он для стройности и красоты. Рецепт супа для похудения - в тарелке всего 269 калорий.

Наш холодный суп с апельсинами и рисом можно кушать также всем постящимся и сидящим на диете.

Для приготовления 4 порций холодного супа на объем в полтора литра нам потребуются следующие продукты:
полкилограмма апельсинов,
4 столовых ложки сахара,
4 столовых ложки крахмала,
4 столовых ложки сметаны (жирность сметаны выбирайте на свой вкус),
отварной рис.

Холодный суп с апельсинами и рисом

Итак, теперь готовим суп для похудения:

Острым ножом или специальной насадкой снимаем цедру с апельсинов, нарезаем кусочками в кастрюлю. Добавляем холодную воду, половину сахара. Доводим до кипения, процеживаем через сито (или марлю) и снова нагреваем до 100 градусов.

Завариваем в апельсиновом отваре крахмал и даем остыть.
Нарезаем кусочками апельсины, засыпаем оставшимся сахаром и оставляем на 15 минут, чтобы напитались сладостью.

Холодный суп с апельсинами и рисом

Остывший суп разливаем по тарелкам и кладем по 50 граммов отварного риса в каждую порцию. Добавляем засахаренные кусочки апельсинов и целый апельсиновый кружок и сметану по вкусу. Все.

Холодный суп с апельсинами и рисом

Холодный суп с апельсинами и рисом готовится 50 минут.

Наша заветная мечта сбылась - готов супчик для похудения! Секреты стройной фигуры лежат у вас в кармане!
Рецепт простой, как ягодный пирог, – с ним справится даже молодая хозяйка.
Приятного аппетита.

Про стройную фигуру без целлюлита хотите узнать?!!!

А теперь полезный видеоурок "Как быстро почистить картошку".
Вы не поверите, но, оказывается, это можно сделать ну очень быстро....





Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 3 828 чел. просмотрели статью "Холодный суп с апельсинами и рисом" из раздела Вкусные рецепты.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Вкусные рецепты

    Комментарий к статье
    Гости
    Владислав, 6 октября 2011 13:30
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Понравилось! Спасибо!

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


    ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ





    Отзыв на личный коучинг
    (серию консультаций)

    у Инны Власенко


    Отзывы на консультации
    Инны Власенко

    Запись на консультацию
    через скайп innotka72



    Нужна помощь?!
    Ты запуталась?
    Тебе не с кем посоветоваться?
    Жми сюда!