» » Секс-гимнастика или тренировка вагинальных мышц

Женские секреты » Секс-гимнастика или тренировка вагинальных мышц

Автор: Инна Власенко | 19-02-2010, 23:09 | Просмотров: 11 984

Во многих восточных странах секс-гимнастика (тренировка вагинальных мышц) у женщин начинается еще с детства. Это искусство считается элитарным. Зачем это нужно? Ответ прост - чтобы быть неповторимой. Секреты восточных женщин нужно использовать в полной мере.

Прагматичный 20 век внес свои коррективы: наука все разложила по полочкам, обосновала пользу этих упражнений и разработала спецтренажеры для вагинальных мышц.

Секс-гимнастика или тренировка вагинальных мышц

Что же это такое?
Секс-гимнастика – это комплекс упражнений, помогающий лучше владеть своим телом и доставлять больше удовольствия себе и партнеру, а также предотвратить многие "женские" заболевания. В 1950 году гинеколог Арнольд Кегель начал практиковать интимные упражнения, чтобы излечить пациенток от расстройства мочеполовой системы. Впоследствии оказалось, что у этих тренировок было много других полезных эффектов.В России термин секс-гимнастика (вумбилдинг) ввел В. Л. Муранивский – изобретатель специального тренажера для развития интимных мышц.

Упражнение Кегеля.
Суть упражнения заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц, как при попытке остановить мочеиспускание. Ягодичные мышцы при этом должны быть расслаблены. Чтобы выполнить упражнение, нужно медленно сжать мышцы на пару секунд, после чего медленно расслабить. Повторять упражнение нужно столько, сколько это возможно, постепенно увеличивая количество раз.
Другой вариант – быстро сжимать и расслаблять мышцы, добиваясь пульсирующих движений.

Упражнение Муранивского.
Выполняется при помощи специального тренажера, состоящего из шарика, манометра и груши для нагнетания воздуха в шарик. Сдутый шарик женщина вводит во влагалище, надувает его при помощи груши и пытается сжать силами вагинальных мышц.
Тренажеры помогают заметить даже малейшие улучшения в работе мышц. Занимаясь ежедневно, можно добиться превосходных результатов всего за несколько недель. Женские интересы позволяют добиться отличных показателей. Было бы желание.

Секс-гимнастика или тренировка вагинальных мышц

Зачем это нужно?

1. Забота о здоровье
Слабые мышцы малого таза являются причиной многих "женских проблем". Отсутствие оргазма, недержание мочи, попадание воздуха во влагалище во время полового акта, эрозия и даже молочница – причиной всего этого может быть слабость вагинальных мышц. Тренировка женских мышц – отличная профилактика многих недугов. Более того, во время занятий стимулируется работа кишечника, что помогает избавиться от запоров и геморроев. Стройная фигура еще ни одной женщине не мешала.

2. К родам готова!
Тренировка вагинальных мышц – прекрасная подготовка к родам. Эти упражнения уменьшают риск возникновения разрывов, опущения матки и задней стенки влагалища. Тренировки рекомендованы и после родов для быстрого восстановления эластичности мышц, повышения упругости стенок влагалища и уменьшения вагинального объема. Однако во время самой беременности выполнять укрепляющие упражнения категорически противопоказано!!

Секс-гимнастика или тренировка вагинальных мышц

3. Доставьте еще большее удовольствие мужчине.
Усиливаются ощущения, повышается качество полового акта как для женщины, так и для ее партнера. Тренированная вагина имеет небольшой объем, что повышает интенсивность соприкосновения с членом, увеличивая наслаждение. И чем больше развиты эти мышцы, тем легче женщина достигает оргазма. Мужчины прекрасно чувствуют работу женских влагалищных мышц, попеременное сжатие и расслабление вагины дарит мужчине незабываемые ощущения. Такую женщину мужчина будет помнить долго.

Если вас заинтересовала тренировка интимных мышц, переходите по ссылке "Как привлечь и удержать мужчину: секреты гейши"

Это бесплатная книга с 12 секретами гейши, как стать более привлекательной для мужчины.

Скачивайте и пользуйтесь упражнениями на здоровье и удовольствие!



Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 11 984 чел. просмотрели статью "Секс-гимнастика или тренировка вагинальных мышц" из раздела Женские секреты.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Женские секреты

    Комментарий к статье
    Гости
    brunetka_k_a, 23 августа 2010 14:53
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Заниматься можно либо с вагинальными шариками. Сейчас появился в аптеках высококачественный товар - медицинские силиконовые шарики Love'n'Health K-ball. Там написаны упражнения, которые реально выполнить.
    Еще в России появился новый тренажер Love'n'Health. С ним заниматься одно удовольствие, нужно только выполнять команды тренажера.

    Комментарий к статье
    Администраторы
    Инна Власенко, 2 сентября 2011 12:13
    ICQ: {icq} | Публикаций: 581 | Комментариев: 449
    В любом секс-шопе естьвагинальные шарики обычные и с наворотами.

    Думаю, что любой женщине не мешало бы укрепить интимные мышцы, чтобы укрепить стенки мочевого пузыря - после 50 лет, как утверждают врачи, недержание мочи становиться женской болезнью номер 1.

    Комментарий к статье
    Гости
    Alex_ender., 15 сентября 2011 20:56
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Не забуду эту женщину!!!

    Комментарий к статье
    Администраторы
    Инна Власенко, 15 сентября 2011 23:49
    ICQ: {icq} | Публикаций: 581 | Комментариев: 449
    Alex_ender.,
    вот оно, мнение МУЖЧИНЫ!

    Комментарий к статье
    Гости
    Ronnie, 2 июня 2012 12:42
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Подобное мастерство нужно только проституткам, работающим в борделях! Нормальным женщинам оно ни к чему!

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


    ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ





    Долгожданный свет
    в конце тоннеля
    для выхода из сложной ситуации


    Запись на консультацию
    через скайп innotka72



    Как найти мужчину своей мечты, если отношений в настоящий момент вовсе нет?


    Жми сюда!