» » Бальзаковская женщина: как сохранить красоту


Женские секреты » Бальзаковская женщина: как сохранить красоту

Автор: Солнышко | 9-07-2010, 00:56 | Просмотров: 15 096

Ой! Сегодня утром пришло осознание того, что возраст начинает брать свое. Бальзаковская женщина - это уже рубеж. Как же хочется остановить время. Как сохранить красоту женщине бальзаковского возраста?

Да, время бежит не в мою пользу... Сужу по тому, что цвет кожи уже не настолько ярок, как был еще недавно, что заломы на лице после подушки разглаживаются не 5 минут, как в юности, а около часа, что целлюлит на попе все же пришел, гад, что напольные весы делают свое мерзкое дело, что вдруг обнаруживаешь на теле змейки растяжек… Как же хочется остановить время!

Бальзаковская женщина: как сохранить красоту


Давайте совместно бороться с неминуемо приближающейся старостью!

Бальзаковская женщина - это возраст 30-40 лет.

Казалось бы, полный расцвет: цвети - не хочу. Но именно сейчас в орнанизме идут гормональные изменения. Немаловажно знать что, одновременно со снижением выработки гормонов, происходят изменения в обменных процессах организма. В этот период кальций интенсивно выводится из организма, что приводит к ослаблению костной ткани. Это способствует развитию остеопороза, заболеваний позвоночника, переломам костей.

1.Ограничить сладости и выпечку.
На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему в среднем и пожилом возрасте женщины начинают полнеть. Измененное чувство вкуса может вызывать у нас непреодолимую тягу к сладкому.

2.Ограничить жирное, жареное и копченое.
Особенно вредна пища, богатая холестерином, так как повышает риск образования атеросклеротических бляшек на стенке кровеносных сосудов. Риск инфаркта и инсульта увеличивается в 2-3 раза. Белковая еда и тем более молочные продукты являются источником кальция, важного для поддержания костной массы. Кальций способствует скорейшему сжиганию жира и мешает возникновению задач с опорно-двигательным аппаратом.

Бальзаковская женщина: как сохранить красоту


3.Отказаться от низкокалорийных диет и голодания.
Женщина не должна садиться на голодные и низкокалорийные диеты, а также большие физические нагрузки. Они только обострят проблему лишнего веса и могут нанести существенный вред здоровью.

4.Вести активный образ жизни.
Пересмотрите свой образ жизни, сделав его более активным. Найдите время на занятия фитнесом, тренироваться не реже двух раз в неделю. Половину времени посвяти бегу, прыжкам или же быстрой ходьбе, а половину — силовым упражнениям для развития мышц. Силовые упражнения с возрастом покупают специальную важность, поскольку стимулируют сжигание жировой ткани за счет прироста мышечной массы и больше, чаще бывайте на природе.

5. Пора позаботиться о коже лица.
После 35 появляются морщинки, которые уже значительно видны. Нет, это еще не старение, седых волос еще быть не должно. Структура кожи уже другая, меньше идет вы-работка коллагена и эластина, поэтому овал лица становится менее четким. В продаже есть средства по уходу за кожей лица с ретинолом, он же витамин А, который поддерживает молодость кожи. Обычно ночные кремы от морщин содержать в нужной пропорции ретинол, витамин С. Не экономьте на косметике для лица! 1-2 раза в неделю приучайтесь делать маски для лица (например, масляная маска, медовая маска). Делайте компрессы, зарядку для лица, массаж, очищение.

Так советуют врачи и диетологи.

Просто сходите в салон красоты, чтобы поднять настроение. Сделайте глазирование волос в домашних условиях или научитесь правильно красить ногти. Займитесь танцами или йогой... да мало ли занятий можно придумать для себе любимой. Главное, это ваше настроение. Почаще говорите себе волшебную фразу "Я люблю себя".

Прислушайтесь к нашим советам!

Бальзаковская женщина: как сохранить красоту

И если после всех этих советов и рекомендаций к Вам в общественном транспорте, магазине или ином месте обратились «Девушка!», знайте, Вы еще молоды, привлекательны и желанны!

Про стройную фигуру без целлюлита хотите узнать?!!!



Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 15 096 чел. просмотрели статью "Бальзаковская женщина: как сохранить красоту" из раздела Женские секреты.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Женские секреты

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


    ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ





    Отзыв на личный коучинг
    (серию консультаций)

    у Инны Власенко


    Отзывы на консультации
    Инны Власенко

    Запись на консультацию
    через скайп innotka72



    Нужна помощь?!
    Ты запуталась?
    Тебе не с кем посоветоваться?
    Жми сюда!