» » Как сохранить молодость кожи лица в борьбе с радикалами


Здоровье » Как сохранить молодость кожи лица в борьбе с радикалами

Автор: Lilyusha | 15-05-2010, 20:13 | Просмотров: 6 205

Если бы Вы могли понаблюдать за жизнью клеток своего организма в мощный микроскоп, Вы бы увидели, что борьба за красивую кожу идет каждый миг. Как сохранить молодость кожи лица в окружении свободных радикалов? В борьбе против них помогают природные антиоксиданты.

Свободные радикалы в организме фактически атакуют здоровые клетки Вашего организма. Они прорываются сквозь мембрану клеток, нарушают их структуру и функции и, в конце концов, разрушают их.

Один свободный радикал рождает новые и новые в процессе разрушительной цепной реакции окисления, что приводит к повреждению и постепенному старению кожи. Оно проявляется в виде поверхностных и глубоких морщин, неровного тусклого цвета кожи и потери ее упругости и эластичности.

Окисление также становится причиной развития многочисленных заболеваний, в частности, болезней сердца и рака.

Этот окислительный процесс объясняет то, почему очищенное от кожуры яблоко становится коричневым, а железо ржавеет. Через 30 минут поверхность яблока приобретает коричневый цвет в результате ее повреждения свободными радикалами (окисления).

ЧЕМ ОПАСНЫ РАДИКАЛЫ

Это молекулы кислорода в нашем организме. Стойкий атом кислорода имеет 8 электронов. А молекулам свободных радикалов не хватает одного из 8 электронов.

Когда свободный радикал отпускает или, наоборот, забирает электрон у другой молекулы, появляется еще один свободный радикал. Затем эта молекула вращается вокруг и делает то же самое с третьей молекулой, образуя все больше нестабильных молекул.

Эта цепная реакция способна повредить каждую клетку Вашего организма, даже ДНК. Со временем это повреждение может навсегда нарушить способность клеток к обновлению, и кожа состарится раньше времени.

Как сохранить молодость кожи лица в борьбе с радикалами

Свободные радикалы - это химически активные частицы, имеющие неспаренные электроны на внешних энергетических уровнях. Они способны атаковать и разрушать вещества всех биохимических классов - протеины, ферменты, липиды, углеводы, аминокислоты и другие, тем самым нарушая важные биологические процессы организма.

Еще в пятидесятые годы минувшег о века многие исследователи-геронтологи полагали, что свободно-радикальные соединения, непрерывно накапливающиеся в клетках организма, напрямую ответственны за процессы старения.

Причинами образования свободных радикалов являются плохая экология, электромагнитные и радиационные излучения, плохое питание, стрессы, курение. Опасные излучения (статья "Что нельзя делать беременным женщинам"), получаемые человеком, идут от современной техники, без которой мы сегодня уже не представляем своей жизни - микроволновая печь, мобильный телефон, компьютор, ноутбук.....

Многие из причин формирования свободных радикалов неустранимы, однако можно свести к минимуму их губительное действие.

Как сохранить молодость кожи лица? В организме есть целая система борьбы - антиоксидантная защита.

Что ведет к появлению радикалов?

Как сохранить молодость кожи лица в борьбе с радикалами

Надежная защита организма слабеет в результате действия как внутренних, так и внешних факторов.

Внутренние факторы
• Обычные процессы вырабатывания энергии в нашем организме
• Обычный метаболизм жиров, углеводов и белков
• Переваривание жирных и промышленно обработанных пищевых продуктов, алкоголя и кофеина
• Химические вещества и эндокрины, вырабатывающиеся в организме во время стресса
• Недостаточное кровоснабжение, вызванное сердечным приступом или инсультом

Внешние факторы
• Курение и другие вредные привычки
• Загрязненная окружающая среда
• УФ-облучение
• Усталость и стресс
• Токсические вещества

Понятие "антиоксидант" буквально означает "против окисления". Это отважные рыцари, защищающие нашу кожу и наше здоровье в целом от свободных радикалов и вреда, который может нанести процесс окисления.

Природные антиоксиданты - это молекулы кислорода с "лишним" электроном. Они притягивают свободные радикалы, а затем нейтрализуют их, отдавая им лишний электрон и таким образом превращая их снова в обычные молекулы кислорода.

Исполнив свою благородную миссию, антиоксиданты окисляются сами. А значит, количество антиоксидантов нужно постоянно обновлять.

Это биологически активные вещества, действующие как ловушки для свободных радикалов. К антиоксидантам относятся витамины А, С, Е, каротиноиды, селен, цинк, кальций, аминокислоты - цистеин и глутатион, - а также некоторые другие вещества.

Исследования показали, что антиоксиданты помогают организму снижать уровень повреждения тканей, ускорять процесс выздоровления, противостоять инфекциям, а также препятствовать преждевременному старению.

Как сохранить молодость кожи лица в борьбе с радикалами

Как сохранить молодость кожи лица? Верно - накопить и постоянно подкреплять свой организм воинами молодости. Антиоксиданты, которые мы можем получить извне: витамины А, С и Е, минералы селен и цинк, зеленый чай, фрукты и овощи, экстракт виноградных косточек и куркума.

Как сохранить молодость кожи лица в борьбе с радикалами

Антиоксиданты, которые естественным образом присутствуют в нашем организме
• Супероксид дисмутаза (клеточный фермент, разрушающий свободные радикалы)
• Глутатион (аминокислота, которая помогает вывести из организма токсины и защищает его от повреждения, вызванного курением и радиацией)

Наилучшая стратегия противодействия свободным радикалам - это многоуровневая антиоксидантная защита:
• Выбирайте средства по уходу за кожей, содержащие жизненно необходимые антиоксиданты, чтобы укрепить защитные возможности своей кожи, противодействуя солнечному облучению и загрязнению окружающей среды.

• Придерживайтесь правил здорового питания, что предусматривает употребление большого количества свежих овощей и фруктов

• Выбирайте биологически активные добавки, содержащие мощные антиоксиданты, чтобы пополнить ими антиоксидантные ресурсы своего организма и остановить процесс старения, вызванный свободными радикалами.

Это элементарные правила питания для детей и взрослых.

Отсюда ВЫВОД: думайте чаще о сохрании своего здоровья
- кушайте побольше фруктов и овощей, пейте самые полезные соки и ведите активный образ жизни.

Тогда свободные радикалы вас вряд ли догонят...

Про стройную фигуру без целлюлита хотите узнать?!!!



Сабмит в закладки

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - ПРОГОЛОСУЙ


    P.S. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ - НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ

    Уже 6 205 чел. просмотрели статью "Как сохранить молодость кожи лица в борьбе с радикалами" из раздела Здоровье.

    www.woman-happy.ru - Клуб счастливых женщин, счастливая женщина, как стать счастливой женщиной. Здоровье

    Комментарий к статье
    Гости
    Teenager, 14 октября 2010 20:39
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Сейчас включил новости, показывают начало операции по спасению шахтёров в Чили! Честно говоря не верил, что выживут все. 2,5 месяца на глубине в 700 метров, это всё-таки не шутки. Хорошо, что никто не заболел и тем более не умер там, тогда беды было бы точно не миновать. К чему я об этом.
    Всё это время представлял себя на их месте, и не скажу до сих пор с уверенностью, что смог бы выдержать такое испытание. А вы? Только честно. Понятно, что достоверно это не проверить, но всё же, зная себя и свои моральные и физические качества, смогли бы??

    Комментарий к статье
    Гости
    selesvos, 4 сентября 2011 04:26
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Цитата: Teenager
    Всё это время представлял себя на их месте, и не скажу до сих пор с уверенностью, что смог бы выдержать такое испытание. А вы? Только честно. Понятно, что достоверно это не проверить, но всё же, зная себя и свои моральные и физические качества, смогли бы??

    Конечно, трудно сказать, смогли бы или нет... но Вы умаляете возможности человеческого организма в стрессовых ситуациях.., в том числе и свои...
    Здесь определяющее значение имеет наличие кислорода, еды и воды, ну и плюс психологическая поддержка, которой совсем не были обижены чилийские "узники"...
    Всего этого у них было вдоволь.., даже письма от родных..,, многие уже "там" чувствовали уже себя героями.., а некоторые даже поправились...
    Думаю, что смогли бы!!! :-)
    Я знаю людей, которые с удовольствием променяли бы свой быт на такое "заточение"...:-)))


    В целом статья полезная и нужная!!!
    Вот в науку не стоило залезать.., думаю химики могли бы "раздолбать" научную часть статьи относительно соединений кислорода и его окислительных способностей...

    Комментарий к статье
    Администраторы
    Инна Власенко, 4 сентября 2011 23:40
    ICQ: {icq} | Публикаций: 573 | Комментариев: 449
    Упаси Бог меня от химиков на сайте!!!

    Комментарий к статье
    Гости
    kocbssrYD, 2 августа 2013 13:18
    ICQ: {icq} | Публикаций: 0 | Комментариев: 0
    Слишком заумная статья! Иная девушка и слов таких то не слышала.

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Введите код: *
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


    ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ





    Отзыв на личный коучинг
    (серию консультаций)

    у Инны Власенко


    Отзывы на консультации
    Инны Власенко

    Запись на консультацию
    через скайп innotka72



    Нужна помощь?!
    Ты запуталась?
    Тебе не с кем посоветоваться?
    Жми сюда!